ASSOCIAÇÃO ENTRE A SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA E O DESEMPENHO ESPORTIVO

Abstract

A creatina é um metabólito derivado de aminoácidos utilizado principalmente para a melhora do desempenho em exercícios físicos e/ou na adaptação de treinamentos, além de ser fundamental para uma melhor recuperação pós-exercícios, termorregulação e reabilitação.