IMPORTANCE OF STRENGTH TRAINING AND NUTRITIONAL SUPPLEMENTATION FOR THE ELDERLY

Authors

  • Maria Eduarda Ferreira Manço Godinho Unifimes
  • Thiago Henrique Sales Archanjo ,
  • Júlia Rocha Lopes ,
  • Júlia Sanches Signor ,
  • Aline Rosa de Castro Carneiro ,

DOI:

https://doi.org/10.35685/h8875135

Keywords:

Sarcopenia, Dynapenia, Strength training for the elderly, Resistance training, Nutritional supplementation

Abstract

O  envelhecimento é um processo natural associado a diversas alterações fisiológicas que aumentam a vulnerabilidade do indivíduo a condições como: sarcopenia (perda de massa muscular) e  dinapenia (redução da força muscular). Essas mudanças impactam diretamente a rotina diária dos idosos, tornando atividades simples (como caminhar) em desafios que aumentam o risco de quedas e comprometem a saúde física e emocional.

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Published

2025-09-22

Issue

IX Colóquio Estadual de Pesquisa Multidisciplinar, VII Congresso Nacional de Pesquisa Multidisciplinar, II Congresso de Pós-Graduação e VI Feira de Empreendedorismo da UNIFIMES

Section

Resumo Simples

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