PROMOÇÃO DE SAÚDE PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA E ENVELHECIMENTO ATIVO

Resumo

O envelhecimento ativo busca aumentar a expectativa de vida com qualidade. Isso inclui hábitos saudáveis como dieta equilibrada, exercícios regulares, interação social, ocupações prazerosas, gestão do estresse, ambiente seguro e apoio familiar. Também envolve evitar comportamentos prejudiciais como tabagismo, alcoolismo e automedicação. Programas de intervenção específicos são necessários para eliminar fatores de risco relacionados à incapacidade funcional.