PRIVAÇÃO DE SONO E CONSEQUÊNCIAS NA MEMÓRIA E APRENDIZADO

SLEEP DEPRIVATION AND CONSEQUENCES ON MEMORY AND LEARNING

Resumo

Devido ao estilo de vida contemporâneo muitas pessoas têm dormido cada vez menos. Diante desse fato, esse artigo teve como objetivo analisar, através de uma coletânea da literatura especializada, informações sobre o impacto da privação de sono na memória e no aprendizado em jovens e adultos. Foi realizado uma revisão narrativa de literatura com pesquisa na base de dados do Google Scholar e selecionado os artigos sobre a temática publicados de 2020 a 2024, em português e inglês, com acesso gratuito e com texto na íntegra. Foram excluídos os artigos pagos e com texto incompleto. Ao final da análise, 12 textos foram selecionados, juntamente com acesso a um site e um livro correlatos. Concluiu-se que a privação de sono está intimamente relacionada à prejuízos na memória e no aprendizado, bem como, ao desenvolvimento sistêmico de diversos problemas de saúde.