PRIVAÇÃO DE SONO E DESEMPENHO COGNITIVO EM ESTUDANTES

Geovana Pereira de Paula

PRIVAÇÃO DE SONO E DESEMPENHO COGNITIVO EM ESTUDANTES

Autores

Geovana Pereira de Paula Centro Universitário de Mineiros- UNIFIMES Campus Trindade

Palavras-chave:

Privação de sono, Desempenho cognitivo, Estudantes, Atenção, Memória

Resumo

A privação de sono é um fenômeno cada vez mais comum entre estudantes, associada a demandas acadêmicas intensas e hábitos de vida inadequados. Evidências recentes apontam que o sono exerce papel fundamental na regulação de funções cognitivas essenciais, como memória, atenção, flexibilidade cognitiva e tomada de decisão, sendo determinante para o desempenho acadêmico.