BASES DO TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO PARA BAILARINOS

Resumo

A dança é um dos pilares das artes teatrais da antiguidade, executada por um ou mais indivíduos de forma ritmada e geralmente acompanhada por música. Trata-se de uma modalidade que necessita de grande aporte energético, disciplina e concentração; quando executada profissionalmente detém características similares a qualquer esporte de alto rendimento, possuindo assim, exigências físicas que ultrapassam a beleza e a harmonia de movimentos sincronizados que compõe uma coreografia.