DIFERENÇAS BIOMECÂNICAS ENTRE EXERCÍCIOS LIVRES E EM MÁQUINAS

Autores

  • Sofia Freitas Barbosa Unifimes
  • Felipe Beraldo Nogueira
  • Nicole Freitas Barbosa
  • Guilherme Vilela Lopes
  • Arthur Romeo
  • João Victor Schmidel Mota

Palavras-chave:

Biomecânica, Treinamento de força, Pesos livres, Máquinas de musculação, Ativação Muscular

Resumo

O treinamento de força é fundamental para o desenvolvimento muscular e melhoria da aptidão física, sendo amplamente utilizado tanto com pesos livres quanto com máquinas. A biomecânica de cada modalidade apresenta características distintas que influenciam diretamente a ativação muscular, os padrões de movimento e os resultados obtidos.

Referências

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Publicado

27-02-2026

Edição

v. 1 n. 1 (2025): XIX Semana Universitária, XVIII Encontro de Iniciação Científica e XI Feira de Ciência, Tecnologia e Inovação da UNIFIMES

Seção

Resumo Simples

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