IMPACTO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA REDUÇÃO DA DEPRESSÃO EM PESSOAS IDOSAS: UMA REVISÃO NARRATIVA

Abstract

A depressão é um dos transtornos mentais mais prevalentes entre pessoas idosas, impactando negativamente a qualidade de vida, reduzindo a autonomia funcional e aumentando o risco de morbidade e mortalidade. O envelhecimento é frequentemente acompanhado de mudanças biopsicossociais, como declínio das capacidades físicas e cognitivas, isolamento social e presença de doenças crônicas, fatores que potencializam a vulnerabilidade a quadros depressivos. Nesse contexto, estratégias não farmacológicas, como o exercício físico, têm se mostrado alternativas promissoras para prevenção e tratamento da depressão nessa população.