EFEITO DO TREINAMENTO COM OCLUSÃO VASCULAR PARA TERCEIRA IDADE

Abstract

Oclusão vascular (OV) é uma técnica desenvolvida na década de 1960, no Japão, pelo cientista do esporte e fisiculturista Yoshiaki Sato. A técnica utilizada em treinos de hipertrofia, consiste em bloquear o fluxo sanguíneo para membros superiores e inferiores em determinada região, a fim de potencializar o aumento da massa muscular.