EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO: SEUS BENEFÍCIOS A PARTIR DE UM PROJETO DE INTERVENÇÃO REALIZADO POR ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Resumo

A atividade física na gravidez é um assunto que vem sendo bastante discutido pelos inúmeros benefícios que ocorrem na mulher grávida e no bebê. É fato comprovado que a prática de exercícios durante a gestação, dentre os vários pontos favoráveis, ajuda no momento do parto, diminuí dores nas costas, controla a pressão arterial, entre outros. Dessa forma, este trabalho caminha no sentido de discutir aspectos relacionados aos exercícios físicos durante a gestação e tem como objetivo conscientizar um grupo de gestantes da cidade de Mineiros, Goiás, a conhecer a importância das atividades físicas durante o período da gravidez. A estratégia metodológica adotada para a realização deste trabalho consiste no desenvolvimento de uma intervenção, trabalho junto à disciplina de Fisiologia do Exercício no curso de Educação Física. Uma palestra educativa será realizada com cerca 20 gestantes, por meio de uma parceria com o projeto vinculado à Secretaria de Saúde, localizado na própria cidade. A ação está programada para ser executada na 2° quinzena de maio, será conduzida por acadêmicos 3° semestre do curso de Educação Física da Unifimes, sob orientação do Prof. Evandro Salvador. Os teóricos que sustentam as reflexões e os estudos com essa temática são autores do campo de Educação Física, especificamente da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, tais como Artal (1999), Wiswell (1999), entre outros pesquisadores. Como considerações finais podemos dizer que o tema em questão é de suma relevância para a comunidade, pois traz à ela mais informações relativas à gravidez e exercícios, pois nem todas as pessoas conhecem os benefícios e as contraindicações da atividade física durante o período da gestação. Além disso, é de grande importância que estudantes bacharelandos possam vivenciar experiências pautadas em metodologias que oportunizam a realização de palestras educativas, que fazem parte do processo formativo. É relevante, ainda, que os acadêmicos de Educação física possam discutir temas e assuntos relacionados a saúde, e poder explorar mais sobre o assunto em questão, de modo que as gestantes obtenham conhecimentos mais aprofundados sobre assunto. Assim, por meio de processos que proporcionam o conhecimento e conscientização sobre a saúde da mãe e do bebê, ambos poderão ter bem-estar para desfrutarem de mais qualidade de vida.